Yatak Yıkama

Yorucu geçen bir günün ardından yatağımıza uzanıp rahat bir uyku uyumayı hepimiz isteriz, fakat uyumadan önce yatağımızda bizi neler beklediğinin farkında değiliz.
En çok zaman geçirdiğimiz yaşam alanlarımızın hijyeni sağlıklı bir hayatın temelini oluştururken, yataklarımızın temiz olması da sağlıklı bir yaşam için önemli bir yere sahiptir.
Güne pozitif başlamak ve pozitif geçirmemizde en önemli unsurlardan biri derin ve sağlıklı bir uykudur.
Uykumuzu tam alamadığımız zaman hepimiz kendimizi yorgun hissederiz , aynı zamanda derin ve güzel bir uyku bizi zinde ve dinç hissettirir. Bu nedenle yatağımızın sağlıklı olması hayatımızı önemli ölçüde etkiler.